Upskill ภาคเรียนที่ 1 ปีการศึกษา 2567
1. รหัสประจำตัวครู :
2. ชื่อกระบวนวิชา :
3. วิชากลุ่ม :
เลือก
Boost up
Power up
Dancing & Music
Technology
Language and Culture
Science-Math
Arts & Design
Hobbies and DIY
Sports Club
Food and Beverage
LifeStyle
4. ครูประจำวิชา :
5. นักเรียนที่รับ ( สามารถเลือกได้มากกว่า 1 ) :
นักเรียนไทย
นักเรียนต่างชาติ
6. จำนวนนักเรียน :
คน
7. คำอธิบายกระบวนวิชา :
This course focuses on self-defense, street-fighting skills, and Mexican boxing techniques will build confidence, leadership, and power for your self-protection.
8. ทักษะที่คาดว่าจะเกิดขึ้น กับนักเรียนหลังจากเรียนจบ :
Complete beginner, no experience needed.
9. สมรรถนะ 6 ด้าน (ทุกด้านรวมกันไม่เกิน 3):
1.การจัดการตนเอง
2.การคิดขั้นสูง
3.การสื่อสาร
4.การรวมพลังทำงานเป็นทีม
5.การเป็นพลเมืองที่เข้มแข็ง
6.การอยู่ร่วมกันกับธรรมชาติและวิทยาการอย่างยั่งยืน
10. สถานที่จัดการเรียนการสอน :
ห้องเรียน
ห้องปฏิบัติการ (ระบุในช่องด้านล่าง)
อื่นๆ (ระบุในช่องด้านล่าง)
11. ระดับชั้นที่ต้องการเปิดสอน ( สามารถเลือกได้ไม่เกิน 2 วัน ) :
วันจันทร์ ม. 1
วันจันทร์ ม. 2
วันจันทร์ ม. 3
วันอังคาร ม. 1
วันอังคาร ม. 2
วันพฤหัสบดี ม. 1
วันพฤหัสบดี ม. 2
วันศุกร์ ม. 1
วันศุกร์ ม. 2
วันศุกร์ ม. 3
12. ทักษะที่นักเรียนควรมี :
Complete beginner, no experience needed.
13. อุปกรณ์ที่นักเรียนต้องมี :
200 Baht – New Gloves for Every Student to keep
14. ค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม (คิดนักเรียนต่อหัว 200 บาท) :
15. Course outline
สัปดาห์ที่ 1 :
Introduction & Basics Warm-up drills Boxing stance & guard Course goals & safety rules
สัปดาห์ที่ 2 :
Footwork Fundamentals Mexican boxing footwork drills Movement: forward, backward, side Balance and control
สัปดาห์ที่ 3 :
Basic Punches Jab, cross, hoo Pad work basics Shadowboxing intro
สัปดาห์ที่ 4 :
Defense Techniques I Blocking Slipping Rolling
สัปดาห์ที่ 5 :
Punch Combos 1-2-3 drills Target focus Light partner work
สัปดาห์ที่ 6 :
Defense Techniques II Counter-punching Angle escapes
สัปดาห์ที่ 7 :
Street Defense Focus I Close-range fighting Breakaways from grabs
สัปดาห์ที่ 8 :
Head Movement Weaving Reflex drills
สัปดาห์ที่ 9 :
Power & Speed Punching with power (Mexican style)
สัปดาห์ที่ 10 :
Street Defense Focus II Defense against surprise attacks Fighting in tight spaces Quick escape drills
สัปดาห์ที่ 11 :
Sparring Basics Light contact sparring Learning from mistakes
สัปดาห์ที่ 12 :
Leadership Teamwork drills Speaking with power
สัปดาห์ที่ 13 :
Review & Challenge Self-assessment
สัปดาห์ที่ 14 :
Final Sparring Friendly sparring rounds Feedback and improvement tips Certificate & group photo